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【女性】月經失調現象要注意哪些事情

閱讀3711 2020-02-26
梁海峰
梁海峰 原創
產科 主治醫師 廣西醫大開元埌東醫院

月經失調現象在臨床上是比較常見的,月經失調主要表現為月經量的過多或者過少或者周期不穩定或者經期過短或者延長等等。在臨床上。引起女性月經失調現象的原因有很多,內分泌功能紊亂或者卵巢的功能障礙,或者子宮內膜的異常等等,都會引起女性的月經異常,不同的原因,處理的方法不一樣。

那么月經失調現象要注意哪些事情呢?

第1個方面。首先要注意休息,保證每天有足夠的睡眠。平時經常熬夜或者長期睡眠不足的女性會引起甲狀腺功能分泌異常,或者卵巢的內分泌功能分泌異常。也會影響內膜的生長和脫落。也會導致女性的月經失調。因此建議每天晚上11點之前要開始入睡,保證每天有8個小時以上的睡眠。對于預防月經失調或者促進月經失調現象的緩解是有幫助的。

第2個方面。要注意保持愉悅的心情。因為長期處于精神過度緊張或者壓力過大的環境中,也會導致體內激素水平和內分泌等等異常。也會影響自己月經的到來,導致月經失調。每天散散步,多和朋友談談心,可以安排一次比較愉悅的旅行,等等對于釋放內心的壓力,保持愉悅的心情都是有幫助的,同時也可以降低月經失調的發生風險。

第3個方面。注意不要吸煙喝酒。經常吸煙喝酒的女性,煙酒里邊的有害物質也會沉積于卵巢,導致卵巢功能的障礙,引起多囊卵巢或者卵巢早衰等等,也會影響到女性的月經。增加月經失調的風險。

最后,有月經失調現象的女性還應多鍛煉身體。提高身體的體質。對于月經失調癥狀的緩解是有幫助的。

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